COURS COLLECTIFS hebdomadaires pour REDUIRE LE STRESS & L'ANXIETE

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COURS COLLECTIFS hebdomadaires pour REDUIRE LE STRESS & L'ANXIETE

PROGRAMME DES COURS COLLECTIFS 2018 SUR LA  RÉDUCTION DU STRESS & DE L’ANXIÉTÉ  Début 6 septembre 2018

L'objectif de ces cours collectifs est d'intégrer la pratique d'une « hygiène  mentale ».
L'originalité des cours repose sur l’enseignement de deux disciplines distinctes et complémentaires :

Lpratique de la médiation en pleine conscience : un outil qui permet d’accueillir et de stopper les automatismes comportementales ainsi que la rumination et l’envahissement mentale. Cette pratique encourage le mental à faire le vide .

La pratique de l''hypnose permet de canaliser les émotions et d'entrer en relation avec son inconscient afin d'ancrer des suggestions positives en rapport avec la thématique souhaitée.

LES BÉNÉFICES APPORTÉS :

  • Apprendre à gérer des situations stressantes personnelles ou professionnelles
  • Calmer ses appréhensions
  • Sensibiliser à la psychologie émotionnelle
  • Soulager l'insatisfaction liée à l’anxiété, l’impulsivité, l'humeur
  • Elargir sa compréhension des crises de vie
  • Développer la sérénité intérieure, faire le vide
  • Vivre plus pleinement le moment présent
  • Améliorer l’estime de soi
  • Mieux comprendre son inter relation aux autres

     

           " 8 COURS COLLECTIFS hebdomadaires DE 2 HEURES  Tarif  : 400 frs      Horaires  jeudi 18h30 - 20h30   

 

           Cycle de 3  Cours en  matinées    "COMPRENDRE & DÉNOUER LES DIFFICULTÉS RELATIONNELLES"   9h00 – 12h30   /  Tarif : 350 frs

 

 

CONTENU DES COURS

  • Pratique de méditation en pleine conscience
  • Enseignement de psychoéducation
  • Partage collectif
  • Pratique d'hypnose

RÉFÉRENCES PROFESSIONNELLES

  • Diplôme d'études de psychothérapie en psychosynthèse DEPP
  • Diplôme de Praticien en hypnose Ericksonnienne
  • Formation en psychopathologie
  • Membre de la fédération française de psychothérapie et de psychanalyse FF2P
  • Membre de l'association Mudita pratiquant la méditation Vipassana

Franck LESUEUR Avenue de Chailly 6  LAUSANNE 078 770 25 19   www.reduire-anxiete.ch     lesueurfranck1@gmail.com