Guérir angoisse dépression

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APPRENDRE À GÉRER LES SITUATIONS STRESSANTES CALMER SES APPRÉHENSIONS

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COURS COLLECTIFS hebdomadaires 

Enseignement d'une pratique pour REDUIRE L'ANXIETE  & LE STRESS

Le jeudi 18h30 à 20h30 tarifs 400 FRS 8 cours 

Franck LESUEUR   078 770 25 19 

lesueurfranck1@gmail.com

Agir niveaux 1

L'OBJECTIF DU TRAVAIL

Ce travail psychothérapeutique  consiste à offrir un appui actif face à des difficultés relationnelles de couple, professionnelle ou autre. Il enseigne et fait vivre un processus pour faire émerger des solutions et retrouver une qualité de vie sereine et en adéquation avec ses aspirations profondes

Objectif du travail thérapeutique 

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LE PRINCIPE

Le principe essentiel de l'accompagnement repose sur le fait que le travail psychologique est centré sur le présent et non sur le passé. L’activation du processus de dialogue intérieur est soutenu par des exercices de mise en situations vécues.

Le principe

Le principe essentiel de l'accompagnement repose sur le fait qu’il est centré sur le présent et non sur le passé.  L’activation du  processus de synthèse est soutenu par des exercices de mise en situations vécues.   Ceci  permet  l'intégration de l'enseignement.  Le cadre de ce travail se réalise sur la base d’une  demande concrète permettant l’activation du processus de synthèse. L’intérêt fondamental  est  de vous ouvrir à une autre partie de vous-même.

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L'ETHIQUE

L'éthique repose sur l'empathie, le non jugement, l'authenticité, la compréhension, la collaboration. Chacun peut influencer et orienter le cours de sa vie par ses choix et non être uniquement soumis à des automatismes. Un cadre sécurisé, certifié et confidentiel garantit le respect de la confiance engagée. Vous êtes souverain de vos choix et de vos décisions.

 

L'éthique

 

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LES BENEFICES

Ils se manifestent par la capacité à ne plus être happé et dominé par l'anxiété, le conflit ou de stress.Vous développez l’aptitude à percevoir vos propres automatismes, à les accepter, à les transformer. Vous retrouvez votre calme et une sérénité relationnelle.

Les bénéfices

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Agir niveaux 2

SÉANCE INDIVIDUELLE

La séance individuelle en cabinet est un  espace de liberté de parole, de perception des sens, de transformation intérieure.
La séance s’effectue dans un cadre flexible et structuré. Elle se déroule de façon dynamique avec un dialogue, un échange collaboratif et participatif.

La séance est d'une durée de 60 minutes au tarif de 80 CH.

Séance de travail individuel

La méthode s'appuie sur des repères théoriques ainsi que des exercices basés sur des situations concrètes. Elle repose sur l’utilisation et l’activation de la verbalisation, de la respiration, de la concentration, des représentations des sensations, des tensions corporelles.

La première séance a pour objectif d'exprimer vos attentes et d'expérimenter le travail pour définir si celui-ci répond à votre besoin. A l'issue de cette séance, vous décidez de la pertinence d'un accompagnement.

 

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LES BENEFICES

Ils se manifestent par la capacité à ne plus être happé et dominé par l'anxiété, le conflit ou de stress.Vous développez l’aptitude à percevoir vos propres automatismes, à les accepter, à les transformer. Vous retrouvez votre calme et une sérénité relationnelle.

Les bénéfices

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L'EPUISSEMENT PROFESSIONNEL

 

Le traitement consiste, en autre, à découvrir les raisons qui ont conduit à cet épuisement et à retrouver un sentiment de contrôle sur sa vie.Il n’est pas considéré comme une maladie mais plutôt comme un syndrome, c’est-à-dire un développement de plusieurs symptômes cognitivo-émotionnels et comportementaux.

Celui-ci frappe les personnes qui s’investissent de façon importante dans leur travail, avec un esprit de vocation, et qui ne retrouve pas la contribution escomptée. Le principe de contribution / rétribution, de gagnant / gagnant n’est plus respecté et de là naît une déception qui se traduit rapidement par une frustration voire une agressivité.

Les causes pourraient être la routine au travail, le manque de possibilités de prendre des décisions et des conflits toujours plus importants, un manque de soutien, ou un style de direction autoritaire des supérieurs.

L’impact sur la santé psychique est une érosion de la capacité de contrôle des émotions, un sentiment de découragement, une tristesse, une fluctuation d’humeur, des angoisses, une augmentation de l’état de tension et de la nervosité. L’impact sur le comportement est des crises de rage, conflits conjugaux et familiaux, isolement social, retrait sur soi, distanciation et cynisme face aux autres, opposition au changement, négligence des activités de loisir, hausse de consommation de substances nocives.